Si buscas bajar peso, una de las estrategias más efectivas es el déficit calórico. Esta técnica consiste en consumir menos calorías Como bajar 9 kilos de las que tu cuerpo gasta diariamente. Obtener este estado, es importante que tengas un conocimiento preciso de tus necesidades calóricas y que planifiques cuidadosamente tu dieta. Considera o… Read More